ஒவ்வொரு ஆண் மகனும் காலையில் அவசியம் சாப்பிட வேண்டியது

"ரெய்ஸின் மிகவும் சுவையாகவும் பரவலாக பிரபலமாகவும் உலர்ந்த பழங்கள் ஆகும். உலர்ந்த பழங்கள் உள்ள திராட்சைகள் சுவை மற்றும் பண்புகள் நிறைந்த உள்ளன. திராட்சை குறிப்பாக உலர்ந்த போது, ​​அது ரைசின் என்று அழைக்கப்படுகிறது. அதோடு சேர்த்து திராட்சையில் அதிகமான கார்போஹைட்ரேட் உள்ளது, இது நமது உடலுக்கு ஆற்றல் தரக்கூடிய சிறந்த மூலமாகும். இது நம் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகுந்த நன்மையாக கருதப்படுகிறது. ஆயுர்வேத நம்பப்படுகிறது என்றால், பின்னர், நீங்கள் உலர்ந்த திராட்சைகள் பதிலாக உலர் திராட்சைகள் இடத்தில் திராட்சை சாப்பிட்டால், நீங்கள் இன்னும் பலன்களை பெறுவீர்கள். 

இது ஆரோக்கியத்திற்காக மிகவும் நன்மையாக கருதப்படுகிறது. உலர்ந்த உலர்ந்த திராட்சைகள் பதிலாக ஆயுர்வேத படி, பதிலாக raisins உலர்த்திய பல நன்மைகளை பெற முடியும்.நல்ல உணவு இல்லாததால், பலர் இப்போதெல்லாம் மலச்சிக்கல் பிரச்சினைகள் உள்ளனர். இதனால், இந்த தண்ணீரை காலையில் எடுத்துக்கொண்டு வயிற்றை சுத்தப்படுத்தி, ஒரு சில நாட்களில் மலச்சிக்கல் பிரச்சனை எப்போதும் நிவாரணமளிக்கிறது.

திராட்சைகளில், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க உதவுகிற அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் கொண்டுள்ளது. குளிர்ந்த நீரில் அது நுகரப்படும் என்றால், அது பாக்டீரியா மற்றும் தொற்றுநோய்களுடன் போராடுவதில் மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.இது ஆற்றல் ஒரு முக்கிய ஆதாரமாக உள்ளது. விளையாட்டு வீரர்கள், ஏறுபவர்கள் மற்றும் மற்றவர்கள், இது சுகாதார தொடர்பான டானிக் வேலை மற்றும் ஒரு உயர் ஆற்றல் துணையாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. ரெய்ஸின் உலர் பழத்தின் கிங் என்று அழைக்கப்படுகிறது. ரெய்ஸின்ஸ் அதன் ஊட்டச்சத்து கூறுகள் மற்றும் சுகாதார நலன்கள் காரணமாக "வைர" கருதப்படுகிறது .